Всемирная ассоциация офтальмологов опубликовала отчёт, согласно которому средний возраст пациентов с диагнозом "синдром сухого глаза" за последние 10 лет снизился почти на 15 лет. Если раньше эта проблема касалась в основном людей старше 40, то сегодня с ней сталкиваются даже школьники.

Причина такой тенденции очевидна — повсеместное использование цифровых устройств. Когда мы смотрим на экран смартфона или компьютера, мы моргаем в 3-4 раза реже, чем обычно. Это нарушает естественный процесс увлажнения роговицы слёзной плёнкой, что и приводит к появлению неприятных симптомов: ощущению "песка в глазах", покраснению и быстрой утомляемости.

Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать "правило 20-20-20": каждые 20 минут работы за экраном делать 20-секундный перерыв, глядя на объект на расстоянии не менее 20 футов (около 6 метров). Также не стоит пренебрегать увлажняющими каплями, но перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.